En este libro, yo no pretendo meterme en el campo psicológico o psiquiátrico. Mi intención aquí –como coach– es compartir información y prácticas que, desde mi experiencia en los últimos veinte años, han probado ser útiles y de gran impacto a mujeres que gozan de salud mental y emocional, pero que atraviesan niveles de estrés, tristeza o ansiedad, de la variedad “común y silvestre”, típicos de los retos que representa la maravillosa vida de la mujer moderna en el planeta Tierra.
De todas las posibles definiciones que podría darte acerca de la diferencia entre un(a) coach y un(a) terapista, esta es mi favorita (tomada de los escritos de mi divinísima maestra, la reconocida coach, Martha Beck): “Un(a) coach es a un(a) terapista, lo que un entrenador personal es a un médico. El médico ayuda a una persona cuya salud física está quebrantada a regresar a un estado saludable, mientras que el entrenador personal ayuda a una persona saludable a llegar a estados óptimos de funcionamiento. De igual manera, el terapista ayuda a regresar a un estado saludable a.
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